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28571 Num. 28571
Anon mi sa che ho un problema, non riesco a rilassarmi.
Sono di natura una persona attiva ma quando sono stanco o ho passato delle ore intense a lavoro dopo non riesco a mettermi li e "stendermi" o rilassarmi. Ascolto la musica, lurko ok ma ho sempre questo senso di urgenza, di DEVO FARE QUALCOSA.
Come si stacca il cervello anon? Mi sa che l'ho scordato o sto sbagliando qualcosa.
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>> Num. 28572 quick reply
Spegni il telefonino dopo le 9 di sera. Il computer casalingo deve essere solo fonte di svago o attività produttiva per te stesso dopo un certo orario, e così anche tutti gli altri dispositivi elettronici e anche analogici, se possibile.
>> Num. 28575 quick reply
Se vai dal medico di base ti tira dietro la quetiapina o le benzo. Altrimenti cerca le canne di droga in strada.
>> Num. 28576 quick reply
Fai attività fisica?
>> Num. 28577 quick reply
>>28575
>Se vai dal medico di base ti tira dietro la quetiapina o le benzo
Non è vero.
La mia dottoressa di base mi ha chiaramente detto che non mi vuole prescrivere le benzo perché fanno più danni che altro, e mi ha dato l'impegnativa per fare la visita dallo psicologo però ce l'ho da quasi un anno e non riesco a prenotare perché da un lato sono pigro e dall'altro il CUP è una merda smerdata e incrostata col piscio.
>> Num. 28578 quick reply
Sono op, grazie di tutti questi consigli ma speravo in qualcosa di più semplice.

>>28576
Non regolarmente, ho occasione di camminare spesso ma anche se sono fisicamente stanco non riesco a stare fermo.
>> Num. 28579 quick reply
>>28577
Vuol dire che hai uno dei pochi medici di base sani di mente. Meglio così.
>> Num. 28580 quick reply
Per capire OP, c'è anche un senso di colpa ad accompagnare l'urgenza? Quali sono le cose che fai quando cedi e segui quella sensazione?
>> Num. 28581 quick reply
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28581
>>28577
>il CUP è una merda
al CUP ci si rivolge telefonicamente, what else?
>> Num. 28582 quick reply
>>28580
Più o meno sì ma varia. Dal "ho fatto abbastanza?" al "sono improduttivo sto perdendo tempo"
>> Num. 28583 quick reply
>>28578
Prova ad imparare nel tempo libero. Non so, prova ad imparare a fare massaggi se hai una cavia con cui testarti.
Vai a donare il sangue, un salasso potrebbe farti sentire meglio.
>> Num. 28584 quick reply
>>28582
Devi dosare con "ho fatto abbastanza cose produttive" altrimenti finisci per pensare di essere un giapponese che lavora
>> Num. 28585 quick reply
>>28583
Parte del problema di non essere produttivo è anche quello. Non sto imparando cose e non sto sfruttando il tempo in modo utile tipo refresho per 20 minuti la pagina di niuchan.
Mi ritrovo spesso anche a cominciare una cosa e poi mollarla a metà perché distratto da altro.
>> Num. 28586 quick reply
>>28585
Comnincia a chiederti il perché dovresti diventare produttivo come Jocko Willink e Casey Neistat e non farti distrarre
Se non trovi motivi validi forse vuol dire che di motivi validi per diventare più produttivo di quello che sei già non ce ne sono
https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-path-passionate-happiness/201511/6-reasons-why-procrastination-can-be-good-you
>> Num. 28590 SABBIA! quick reply
E qui arriva la solita "cultura" terrona secondo la quale chi è produttivo è sbagliato. OP impara a rilassarti altrove, per carità
>> Num. 28592 quick reply
>>28590
Bisogna essere produttivi se si vuole esserlo, e nel mentre non bisogna essere stressati mentre si è produttivi
>> Num. 28593 quick reply
  >>28585


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