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28456 Num. 28456
Apatia: come superarla? Come ed attraverso quali percorsi è possibile tornare ad esprimere entusiasmo ma anche sano disappunto e una giusta contrarietà?
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>> Num. 28457 quick reply
File 160233355870.gif - (943.85KB , 500x210 , tumblr_myajukqyel1r52w56o3_r1_500.gif )
28457
Questo è un modo.
>> Num. 28458 quick reply
Psicoterapia OP. L'apatia è spesso sintomo di depressione e difficilmente ne esci con dei consigli a caso dalla gente dell'internet.
>> Num. 28459 quick reply
>>28457
Lol un po' questo.
Op devi raggiungere uno shock emozionale. Cambiare qualcosa di radicale nella tua vita.
>> Num. 28460 quick reply
>>28458
Questo, avendo cura di ignorare consigli come >>28457 e >>28459 che curando i sintomi ed andando avanti di shock non si combina niente.

In bocca al lupo OP
>> Num. 28461 quick reply
Non penso di essere mai stato apatico, ma qualche mese fa ero quasi sempre chiuso in casa in città giocando ai videogiochi tutto il giorno (neolaureato disoccupato in era coviddi).

Da un po' di tempo invece sono ritornato temporaneamente a casa dei miei in campagna e mi sto dedicando al lavoro manuale, sia di ristrutturazione che di restauro mobili.

I consigli sono sempre gli stessi, esci, frequenta gente, esci dalla bolla (che è molto difficile in certi casi), fatti aiutare da uno psicoterapeuta, ma io aggiungo anche di dedicarti a qualche cosa di manuale che possa interessarti. Dal dedicarti a delle piante a intagliare il legno. Il lavoro manuale trovo che sia gratificante perché vedi subito un riscontro sulle azioni che fai
>> Num. 28462 quick reply
Qui OP, pur essendo stato molto apatico (anche se direi che ho subito più le conseguenze di un forte burnout) in passato, non credo di avere questo problema attualmente. In realtà era per porre l'attenzione sull'argomento, credo ad Anon medio serva soprattutto uscire dal circolo vizioso AAA (Angoscia-Apatia-Ansia).
Sono molto d'accordo sul non fermarsi e rimanere attivi, ma credo anche che ciò debba accompagnarsi con delle abitudini di vita salutari (tra quelle fisiche: non fumare, non bere per ubriacarsi; tra le psicologiche: meno di due ore di videogiochi al giorno, no TV, meno di due ore al giorno di internet).
>> Num. 28463 quick reply
cambia ambiente, alla fine è sempre lì il problema.
>> Num. 28465 quick reply
>>28463
Questo.
Io ho cambiato ambiente e non ho tempo per avere l'apatia, casomai il contrario non riesco a rilassarmi.


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