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File 146581562490.jpg - (56.40KB , 720x405 , WL8glJ17.jpg )
13218 Num. 13218 Risposta Veloce hide watch expand quickreply [Rispondi]
It's happening!

Spotter: http://www.spotterguides.com/portfolio/16lm/
Stream radio: http://www.radiolemans.co/

Per gli stream video li troverò Sabato. Se riesco magari streammo sul ruscello io, ma dubito di riuscirci.

Warm Up: Sabato 18 ore 9:00
Start: Sabato 18 ore 15:00
Omessi 29 post, e 13 immagini. Clicca Rispondi per visualizzarli.
>> Num. 13291 Risposta Veloce
File 146634865924.png - (17.22KB , 354x98 , 1466343828949.png )
13291
>>13290
>> Num. 13292 Risposta Veloce
Video 146634890442.webm - (2.99MB , 904x512 , 1466343966627.webm )
13292
>>13291
>> Num. 13293 Risposta Veloce
Video 146637266683.webm - (2.93MB , 1280x718 , 1466368809918.webm )
13293
>>13292
vader_no.mp3
>> Num. 13294 Risposta Veloce
>>13293
Perdere la corsa a tre minuti dalla fine è una batosta psicologica.
>> Num. 13295 Risposta Veloce
>>13294
e non è una cosa nuova, la Toyota perde sempre così.


File 14650414768.jpg - (150.04KB , 1280x960 , maxresdefault.jpg )
13194 Num. 13194 Risposta Veloce hide watch quickreply [Rispondi]
Doppia morte nel mondo dello sport, per diversi motivi

http://www.ansa.it/sito/notizie/sport/2016/06/04/morto-muhammad-ali-leggenda-del-pugilato-_4c4bfb2d-d2d5-409b-bff2-2e0c4d896d7e.html

http://www.ansa.it/sito/notizie/sport/moto/2016/06/03/moto-grave-incidente-montmelo-morto-pilota-luis-salom-al-gp-di-catalogna_4c5ba9c0-6964-43f1-9fe3
-632316f8ba2a.html


File 144025511334.jpg - (40.40KB , 443x331 , Seriea.jpg )
12132 Num. 12132 Risposta Veloce hide watch expand quickreply [Rispondi] [Primi 100 post] [Ultimi 50 post]
Filo del calcio.
Direi che qui possiamo parlare della stagione calcistica 2015-2016 senza fare troppe distinzioni, non credo ci sia bisogno di un filo per il campionato ed uno per le coppe europee, contando che siamo Pellequattro gatti da queste parti.

L'unico fatto degno di nota da riportare è l'eliminazione della Sampdoria nei preliminari di Europa League e la vittoria interna della Lazio contro il Bayer Leverkusen all'andata dei preliminari di Champions.

Oggi iniza la Serie A con l'anticipo al Bentegodi, Verona vs Roma.

Si proseguirà domani con tutte le restanti partite della prima giornata.
Omessi 196 post, e 58 immagini. Clicca Rispondi per visualizzarli.
>> Num. 13040 Risposta Veloce
>>13039
Quando é successo? Che bisogno avevano di ridicolizzarsi ancora di piú?
>> Num. 13041 Risposta Veloce
>>13040
Prima della partita col carpi.
>> Num. 13042 Risposta Veloce
Video 146132277940.webm - (2.44MB , 1280x720 , wloszwQ611k1r5qZ.webm )
13042
>>13038
>>13039
Apriamo un contest?
>> Num. 13046 Risposta Veloce
  Spal in Serie B l'anno prossimo
>> Num. 13188 Risposta Veloce
File 14644718639.jpg - (161.92KB , 640x427 , zidane22.jpg )
13188
E così si chiude la stagione dei club.

Ora tocca ai loleuropei nella terra del terronismo islamico.


Num. 13134 Risposta Veloce hide watch quickreply [Rispondi]
  Come va il vostro rapporto con gli sport?
>> Num. 13135 Risposta Veloce
Dovrei farne di più invece che guardarne tanto per occupare il tempo che dovrei dedicare a praticarlo.


File 143941130344.jpg - (72.81KB , 925x500 , probabili-formazioni-serie-a-fantacalcio-e14256570.jpg )
12080 Num. 12080 Risposta Veloce hide watch expand quickreply [Rispondi] [Primi 100 post] [Ultimi 50 post]
Ci sono anon interessati ad un eventuale fantacalcio tra di noi, in allegria, visto che l'anno scorso quando l'ho proposto ahimè a campionato già iniziato mi era stato detto da tutti "no troppo tardi ne riparliamo l'anno prossimo"?
Omessi 168 post, e 5 immagini. Clicca Rispondi per visualizzarli.
>> Num. 12792 Risposta Veloce
da domani si riapre il mercato, fino all'inizio della prossima giornata (credo sabato pomeriggio, regolatevi di conseguenza)

buon mercato a tutti
>> Num. 12795 Risposta Veloce
vista l'aertura della finestra di mercato reale e il concreto rischio che qualcuno dei nostri giocatori venga ceduto e quindi ce la pigliieremmo tutti in ****, in via del tutto eccezionale il mercato di niuchan rimarrà aperto fino al termine della finestra di mercato reale, quindi a spanne tra la fine di gennaio e l'inizio di febbraio

pareri favorevoli o contrari sono ben accetti, sapete che sono un despota "illuminato" quindi ben vengano i vostri consigli in merito
>> Num. 12873 Risposta Veloce
Occhio: l'incontro Lazio-Verona della 25^ giornata verrà regolarmente conteggiato.
Ciò significa che le formazioni dovranno essere inviate entro giovedì alle 20:30.
>> Num. 12943 Risposta Veloce
ANNUNCIAZIONE ANNUNCIAZIONE
come previsto, da lunedi si riapre il mercato, sino all'inizio della ventottesima giornata

stateve accuort, come sempre
>> Num. 13133 Risposta Veloce
  Mosco qui

qualcuno si vuole accollare la creazione della fanta lega per l'europeo? dato il poco tempo libero non riuscirei a garantire una amministrazione dignitosa (implicando che quest'anno abbia fatto qualcosa di buono ma vabbè)

p.s. ICOM-PLIMENTI A GAUCCI


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13115 Num. 13115 Risposta Veloce hide watch expand quickreply [Rispondi]
>Hamilton e Rosberg pochi minuti fa
Omessi 3 post, e 2 immagini. Clicca Rispondi per visualizzarli.
>> Num. 13121 Risposta Veloce
E le ferrari non vincono nemmeno così.
>> Num. 13123 Risposta Veloce
>>13120
Secondo me aveva torto Rosberg
>> Num. 13124 Risposta Veloce
>>13123
È vero che ha rallentato (e non credo l'abbia fappo attosta), però alla fine s'è messo in traiettoria per curvare e l'inglese abbronzato non avrebbe comunque dovuto tentare il sorpasso all'interno (sull'erba, poi!). Secondo me, se avesse aspettato sarebbe riuscito a riprenderlo e sorpassarlo abbastanza facilmente, magari cambiando tattica dei pit-stop. Troppo irruento il ragazzo
>> Num. 13125 Risposta Veloce
Max Verstappen, a 18 anni, é il più giovane pilota a vincere una gara di Formula 1
>> Num. 13128 Risposta Veloce
>>13124
Rosberg ha rallentato perché ha avuto dei problemi alla macchina, mappatura sbagliata se ho capito bene, Hamilton ha fatto per passarlo e lui gli ha tagliato la strada sbattendolo fuori, da li Hamilton non poteva fermarsi ed è andato dritto, il karma ha punito Rosberg che è stato preso in pieno


File 145192157923.jpg - (375.01KB , 1200x458 , eKj5qYg.jpg )
12774 Num. 12774 Risposta Veloce hide watch expand quickreply [Rispondi]
Probabilmente non è la sezione più corretta dove postare, forse è /bi/ ma ci provo lo stesso. Al massimo mi becco un ban.

Lurkando reddit ho trovato il post di questo tizio:
https://www.reddit.com/r/Fitness/comments/3yxetl/hated_how_i_looked_and_felt_so_i_did_something/

All'età di 29 anni, nel giro di 9 mesi, da ciccione in tuta è diventato un tizio discretamente attraente.
Io ho 25 anni e dovrei perdere un po' di peso e magari diventare leggermente più muscoloso.
Sono più magro del tizio in pic, sono 1,79m per 75kg ma flaccidoso, non sono bel sodo.
Ho problemi alla schiena, ho fatto per anni fisioterapia e non posso assolutamente fare troppo pesi. Potrei sollevare qualcosa sulla panca ma mi è vietato fare "Squat" (si scrive così?!) o altre cose che carichino troppo la schiena.
Sono un negro dello sport, dell'attività fisica e dell'alimentazione. Non mangio schifezze o cibo spazzatura ma credo di non saper dosare bene carboidrati, proteine, grassi ecc.
Da quanto ho capito l'alimentazione vale minimo un 50% dell'aspetto fisico, il punto è che Internet è pieno di informazioni e non so davvero dove cominciare.
Nel prossimo mese e mezzo sono impegnato con gli esami e la tesi e non ho il tempo per leggermi lunghi trattati di nutrizione. Ci sono linee guida affidabili e semplici su cosa/come mangiare in maniera più sana?
Faccio un po' di sport, circa 5km di corsa a settimana, sono disposto ad aumentare il tempo che dedico allo sport aggiungendo addominali e flessioni da fare in casa (ne riesco a fare una se va bene).
Consigli sullo sport? Per ora non vorrei spendere soldi per la palestra.
Omessi 3 post. Clicca Rispondi per visualizzarli.
>> Num. 12778 Risposta Veloce
File 145202908285.jpg - (63.30KB , 900x829 , skinnyfat-transformation1.jpg )
12778
>>12775
Grazie Anon, comincerò con il calcolare quanto ciccia assumo. Ho appena installato "MyFitnessPal" per aiutarmi. Ora darò una sguardo alle tabelle nutrizionali. Sto leggendo la wiki di /fit/ del quarto canale: faccio bene?
A dir la verità non so quanto riuscirò ad essere costante, la mia motivazione non è molto forte.

Per quanto riguarda gli spuntini fuori pasto di solito non ne faccio. Faccio solo colazione, pranzo, cena. Il pasto più problematico per me è la colazione, non so quanto sia salutare; di solito mi mangio una tazza di latte con il miele, qualche biscotto e due/tre fette biscottate con la marmellata. Dovrei magari mangiare della frutta al mattino?

>>12776
Si usa un cuscino e siamo a posto
>> Num. 12785 Risposta Veloce
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12785
Puoi provare a seguire programmi come questo per la corsa. Io feci una corsa di 6 km con non abbastanza allenamento e cercai di stare al passo con degli amatori abbastanza veloci, arrivai alla fine del percorso con i polmoni che scoppiavano e stetti una settimana con le gambe doloranti, ma poi é diventato tutto molto più facile.
>> Num. 12794 Risposta Veloce
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12794
Ok Anonimi, questa settimana ho cominciato a tener conto delle calorie che assumo.
Di solito a pranzo mangio alla mensa dell'Università, quindi mi risulta difficile pesare il cibo, vado semplicemente ad occhio. Scelgo cibi non troppi grassi (evito patatine fritte e wurstel) e opto di solito per un secondo, contorno, pane e frutta. Sto usando l'app di myfitnesspal è funziona molto molto bene, ci sono un sacco di cibi preimpostati . L'app consiglia di assumere un 50% di carboidrati, un 26% di grassi e un 20% di proteine. Ho notato che se mangio un piatto di pasta supero abbondantemente il 50% di carboidrati e che mangiando mandarini e arance supero la quantità di zuccheri che l'app consiglia di assumere. Facendo tre pasti al giorno, dovrei distribuire l'apporto calorico tra colazione/pranzo/cena in modo eguale, quindi rispettivamente 33%, 33%, 33%?
Vi terrò aggiornati.
>> Num. 12797 Risposta Veloce
>>12794
>L'app consiglia di assumere un 50% di carboidrati, un 26% di grassi e un 20% di proteine. Ho notato che se mangio un piatto di pasta supero abbondantemente il 50% di carboidrati e che mangiando mandarini e arance supero la quantità di zuccheri che l'app consiglia di assumere.

Si, questo è un frazionamento standard che va bene in linea di massima, ma non ti preoccupare se superi di poco quel threshold. Ad alcuni diabetici consigliano regimi alimentari che in alcune giornate arrivano anche al 60% di carboidrati, fai tu quindi.

>Facendo tre pasti al giorno, dovrei distribuire l'apporto calorico tra colazione/pranzo/cena in modo eguale, quindi rispettivamente 33%, 33%, 33%?
Vi terrò aggiornati.

Non proprio, perché la richiesta del tuo organismo non è la stessa la mattina (quando hai di fronte a te una giornata intera) e la sera.
>> Num. 13089 Risposta Veloce
Op qui!
Ho raggiunto il peso piuma di 69.5 kg.
Sono ancora cicciotto ma questi 5kg in meno si notano :3
Non sono pronto per la prova costume però meglio che nulla


Num. 13062 Risposta Veloce hide watch expand quickreply [Rispondi]
  Il bodyduilding é uno sport?
Omesso 1 post. Clicca Rispondi per visualizzarlo.
>> Num. 13064 Risposta Veloce
>>13063
E gli scacchi.
>> Num. 13065 Risposta Veloce
Il bodybildenberg in se magari no, è solo un concorso di bellezza, ma molte discipline che ci ruotano attorno possono tranquillamente essere considerate sport.
>> Num. 13066 Risposta Veloce
>>13065
Forse il powerlifting si qualifica meglio come sport; ad esempio ci sono le gare
>> Num. 13067 Risposta Veloce
Se lo è, lo sono anche le gare di gangbang.
>> Num. 13068 Risposta Veloce
Non è un vero sport ma ha degli aspetti dello sport, perciò sta in quel limbo che lo fa entrare nella categoria sport ma ha delle competizioni a se che non vengono inserite in grandi manifestazioni come le olimpiadi
In quella categoria ci rientrano gli scacchi, hanno la competizione ma non c'è niente di fisico, oppure il wrestling, ci sono tutti gli aspetti sportivi ma manca la competizione reale
Quindi la risposta è nì


File 145410252521.jpg - (247.40KB , 960x960 , paloschidalbione.jpg )
12837 Num. 12837 Risposta Veloce hide watch expand quickreply [Rispondi]
Chievofag è triste.

La squadra che tfi/segui ha perso gente in gamba o legata profondamente alla società in questa sessione?
Omessi 5 post, e 3 immagini. Clicca Rispondi per visualizzarli.
>> Num. 12847 Risposta Veloce
Con Paloschi oggi sarebbe finita diversamente
>> Num. 12848 Risposta Veloce
No.
Abbiamo venduto gente che era in squadra dal 2011 o 2012 ma che non ha mai fatto veramente breccia nel cuore della gente, grazie soprattutto alle figure barbine racimolate negli ultimi anni. Sinceramente un pochino mi dispiace, ma ormai avevano esaurito da troppo tempo le chance per dimostrare ancora qualcosa ad alti livelli. Ah, un nostro difensore si è anche ritirato per i troppi infortuni. Come tantissimi compagni prima di lui, era partito bene ma alla lunga si era perso nella confusione tattica/mentale che regna sovrana nelle partite.

In ogni caso nell'organico attuale non ci sono giocatorri che hanno il potenziale per farmi innamorare e/o innamorarsi della squadra.
>> Num. 13034 Risposta Veloce
Chievofag qui dopo circa 3 mesi. E niente, la squadra gira bene anche senza Paloschi, ed è tutto molto bello.
>> Num. 13035 Risposta Veloce
>>13034
Gobbi non tradisce, amico mio.
>> Num. 13036 Risposta Veloce
  Ogni anno è sempre più dura, ogni anno si svende per fare cassa perché hanno miliardi di debiti


File 146081703455.jpg - (139.55KB , 600x377 , Kobe-Bryant-2.jpg )
13030 Num. 13030 Risposta Veloce hide watch quickreply [Rispondi]
Lacrime, abbracci, emozioni a non finire, ma soprattutto una prestazione da urlo, la migliore della stagione, con 60 punti segnati. Dopo 20 anni Kobe Bryant dà l'addio all'Nba da grande campione, in un palazzetto pieno fino all'inverosimile, con il pubblico in delirio. La sua ultima gara "Black Mamba" la gioca sul parquet di casa, allo Staples Center, dove i suoi Los Angeles Lakers affrontanno e battono gli Utah Jazz (101-96), cogliendo la 17ma vittoria di un campionato catastrofico.
Bryant entra in campo con gli occhi lucidi mentre osserva il video tributo che ripercorre la sua carriera, proiettato sui maxi schermi. E la commozione aumenta quando per celebrarlo arriva un'altra leggenda dei Lakers, Magic Johnson, che chiede ai fan di "farsi sentire con l'ovazione più lunga di sempre". E poi ci sono i messaggi di altri campioni come Shaquille O'Neil, Carmelo Anthony, LeBron James, e la star del cinema Jack Nicholson. Mentre l'allenatore Byron Scott afferma: "E' la sua serata, vogliamo che si diverta il più possibile".

E adesso altri tre anni di contratto in una squadra italiana, su!
>> Num. 13031 Risposta Veloce
Ha già detto che smette di giocare, però non esclude altri coinvolgimenti, anche in Italia, quindi futuro proprietario di qualche squadra Italiana perché no


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