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25633 Num. 25633
Ok, anon, il 2017 sta finendo, vediamo se possiamo usare la scusa del nuovo anno per fare qualcosa di decente.
Non ho mai messo piede in una palestra, letteralmente. Neanche fatto esercizi per conto mio.
Nonostance ciò non sono obeso ma solo skinny fat ma mi sto rompendo il cazzo e tipicamente passo per ulteriormente sfigato.
Il problema di fondo è che non ho la minima idea di dove cominciare, cosa cercare in una palestra, quali sono le regole e l'etichetta per la palestra, quale tipo di abbigliamento sportivo esiste e quale mi serve, quali esercizi voglio fare, quali esercizi mi servono e tutte ste stronzate.


Insomma, anon fitfag, un tipo ignorante e rincoglionito come me da dove deve iniziare?
>> Num. 25634 quick reply
  Comincia col fare dieci flessioni ogni due ore, ogni giorno.
Costruire l'abitudine e la motivazione è la cosa principale.
Segui video su YouTube per informarti sulla giusta postura d'esecuzione.
>> Num. 25635 quick reply
>>25634
perché tutti consigliano le flessioni quando i burpees sono uno sport completo?
>> Num. 25636 quick reply
Io metto la tuta pesante e vado fuori a correre, poi quando ho voglia vado in palestra.
>> Num. 25637 quick reply
>>25635
elabora gentilmente
>> Num. 25641 quick reply
  Consigli per l'anno nuovo
>> Num. 25656 SALVIA! quick reply
>>25634

Ma che se ne fa dei muscoli se non ha nemmeno un capello?

Che schifo i pelati.


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