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25170 Num. 25170
Come ogni estate sto cercando inutilmente qualche attività fisica da iniziare a settembre
Spulciando le polisportive della zona trovo soltanto i soliti basket, pallavolo, judo e nuoto. Vicino a casa di figo c'è softair, ma è popolato da fascisti, e tiro con l'arco, dove abbondano i sessantenni. Mi sa che mi rimane solo la palestra piena di coglioni
Anon tu che fai/vorresti fare?
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>> Num. 25171 quick reply
Vai a fare crossfit, così alzi sì i pesi come un coglione ma almeno conosci gente e pure qualche fighetta
>> Num. 25172 quick reply
https://www.reddit.com/r/bodyweightfitness/wiki/kb/recommended_routine

Stai comodamente a casa, ti serve solo una banda elastica (copertone di una bici va benissimo) e una barra per sollevamenti.
>> Num. 25173 quick reply
Palestra di arrampicata e corsetta. Sempre ovviamente che riesca ad alzare il mio culo peso
>> Num. 25174 quick reply
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25174
Puoi andare a correre e anche andare in bicicletta in campagna. Chiaramente sono attività che fai da solo.

Con le arti marziali hai più contatti con persone e studi le tecniche assieme ad altre persone (tori e uke, quello che fa la tecnica e quello che la subisce).

Spiega subito perché la palestra di sollevamento pesi é per coglioni. Non sei obbligato a diventare grosso, puoi anche allenare i muscoli per tenerli tonici e fare del cardio specifico sui tappeti rullanti.
>> Num. 25175 quick reply
>>25174
non è per coglioni, è solo che conosco chi frequenta quella vicino casa (che tra l'altro ha aumentato i prezzi tantissimo quindi non ci andrò)

>da solo
io cercavo proprio un minimo di interazione sociale
cercherò nel volontariato e per il fisico mia arrangio da solo seguendo >>25172 o altri programmi simili che avevo visto
>> Num. 25177 quick reply
Vai a fare i soliti basket, pallavolo, judo, ecc, no?
Mica devi starci a vita, tu vai, provi per un paio di mesi con costanza, se poi non ti offre ciò che cerchi provi altro.

Il tuo rifiutare è una sorta di perfezionismo che non ti porta a provare cose nuove, e continui quindi ad essere il pepe pompato e che si sente solo dell'immagine (bel pepe raro comunque).
Stesso errore che ho fatto io per anni e anni, come un cazzone. Guarda che il tempo passo e il miracolo non arriva, ti devi muovere in questo mondo imperfetto.

Chiaro stronzetto? Se a Settembre non ti iscrivi ti vengo a prendere sotto casa.
>> Num. 25178 quick reply
Ciao OP.
Io ho da poco scoperto che stanno tornando tantissimo in voga balli swing/rockabilly. A settembre partirà sicuramente un corso anche in una scuola di danza vicino a te.
Te li consiglio caldamente per tre ragioni:
-sono balli sociali, non è necessario essere in coppia per gustarseli. Anche alle serate si balla con gente a caso e nessuno si fa problemi.
-il 90% del tempo si balla in coppia, cambiando continuamente il/la partner. Balli con diverse ragazze ed è il miglior modo che io abbia mai visto per conoscere gente. Non serve neanche impegnarsi a rompere il ghiaccio: la prima cosa che fai è avere un contatto fisico con lei, e siete entrambi sudati zuppi.
-è una attività fisica di una certa intensità, specie se vai a fare boogie woogie, perché praticamente si tratta di saltellare per 45 minuti di fila.

Concludo dicendo che io e un mio amico abbiamo fatto un mese di corso, nessuno dei due aveva mai ballato, lui era un tronco di legno ma ce la spassiamo tantissimo ugualmente.
>> Num. 25186 quick reply
>>25177
hai ragione anon mi sto castrando da solo con questo atteggiamento
>> Num. 25191 quick reply
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25191
>>25186
Affronta la paura di fallire e sbagliare, e pratica spesso e frequentemente per fallire e sbagliare di meno
>> Num. 25297 quick reply
Il nuoto va ancora bene per farsi un po' di fisico? O devo anche farmi addominali e pesi a casa?
>> Num. 25299 quick reply
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25299
>>25297
Il nuoto usa la maggior parte dei muscoli del corpo e fa consumare energia, quindi facendono bene ti rende magro e "tonico", per così dire; la modalità nutria si chiama in quel modo per certi motivi


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